Zdaj pa poročilo, kako napreduje moja shujševalna dieta.
Ta teden sem imel smolo s kolesarjenjem, saj mi je na Bikejoringu počila napera na zadnjem kolesu, kar pa nisem uspel popravit, se bom potrudil ta teden.
Edini trening ta teden je bil današnji dog trekking.
To pa seveda ne pomeni neuspeha ali izgubljene volje, prej nasprotno.
Danes zjutraj je tehtnica pokazala izgubo 4 kg, torej v 14-ih dneh skupno 5 kg.
Seveda ne gre za izgubo tolikšne količine maščobe, ampak delno tudi za izgubo vode iz telesa, saj če omejujemo ogljikove hidrate, telo veže manj vode, pa tudi prebava se je uravnala.
Če je od vsega skupaj predstavlja vsaj 2 kg maščobe, potem mi gre odlično :)
Ni komentarjev:
Objavite komentar