Povzetek 2. tedna

Zdaj pa poročilo, kako napreduje moja shujševalna dieta.

Ta teden sem imel smolo s kolesarjenjem, saj mi je na Bikejoringu počila napera na zadnjem kolesu, kar pa nisem uspel popravit, se bom potrudil ta teden.

Edini trening ta teden je bil današnji dog trekking.

To pa seveda ne pomeni neuspeha ali izgubljene volje, prej nasprotno.

Danes zjutraj je tehtnica pokazala izgubo 4 kg, torej v 14-ih dneh skupno 5 kg.
Seveda ne gre za izgubo tolikšne količine maščobe, ampak delno tudi za izgubo vode iz telesa, saj če omejujemo ogljikove hidrate, telo veže manj vode, pa tudi prebava se je uravnala.
Če je od vsega skupaj predstavlja vsaj 2 kg maščobe, potem mi gre odlično :)

Dog trekking na Cerk

Če smo se prejšnji teden povzpeli na drugi najvišji hrib v naši okolici, je logično, da smo se tokrat lotili najvišjega. Tokrat smo hodili po označeni planinski poti, ki nas je peljala mimo pragozda, oziroma po njegovem robu. pot je bila enkrat daljša kot na Krokar. Tokrat smo se malo bolje pripravili, ampak še vedno ne dovolj dobro, saj smo seboj vzeli premalo vode in smo na povratku trpeli pasjo žejo, ok., psa sta po poti nazaj že našla kako lužico, za nas vodnike pa nažalost ni blo nič :( Nikoli, nikoli, nikoli več ne grem na pot brez Camel bak-a, in še vsaj 5 litrov rezerve. Bo treba nabavit tudi psom nahrbtnike, pa naj si nosita vodo zase.
Potovali smo kar hitro, pot ki je po planinskih merilih predvidena za 6 ur smo premagali v okroglih 4-ih urah, kar za takega debeluha kot sem jaz sploh ni slabo.
Bilo pa je zelo naporno, saj smo se komaj, komaj privlekli nazaj na izhodišče. Če ocenim stopnjo napora od 1 do 10, bi rekel 9 ( 10 je če se plaziš po vseh 4-ih ). Toda kaj čmo, izkušnje so vedno težko prigarane, če jih nabiraš in preizkušaš na lastni koži.
Če zaključim, bi se današnja imenovala takole: " Kar nas ne ubije, nas okrepi" !

Povzetek 1. tedna

No pa sem preživel prvi teden na novem "režimu", ki mi je neznansko všeč.
Na dieto sem se navadil, zaradi raznolikosti treningov, se pa tudi super počutim, tudi psi občutijo spremembo, saj se zdaj še več in dlje gibljemo po naravi, zato se ne pritožujejo, sta zelo pridna :)

Rezultat :

- izgubil 1 kg
- prekolesaril 89 km
- pretekel 7 km
- opravil 3 treninge z utežmi
- 1x 4 urni dog trekking

Torej, telo bo vzdržalo, ostalo je stvar psihe, še sreča da imam moja dva kosmata trenerja in prijatelje, ki me vzpodbujajo, z njimi je vse lahko :)